إذا أخبرك والداك في أي وقت أن تضع علبة المشروبات الغازية في الثلاجة وتشرب كوبًا من الماء بدلاً من ذلك ، فإنهما يفكران فقط في ما هو الأفضل لك.
في الواقع ، تميل المشروبات الغازية إلى أن تحتوي على نسبة عالية من السكر دون أي فائدة غذائية كبيرة ، وفقًا لدراسة أجريت عام 2017 ، وغالبًا ما يرتبط الاستهلاك المفرط للمشروبات الغازية بالسمنة.
تحتوي المشروبات الغازية أيضًا على الكثير من المواد التي تسبب أضرارًا جسيمة لأسنانك ، وإذا كنت تشرب الكثير من المشروبات الغازية ، فقد تدفع الثمن لاحقًا لما ستتحول أسنانك إليه.
المشروبات الغازية والتسوس
في الحقيقة الأسنان معرضة للسكريات في جميع الأطعمة والمشروبات المستهلكة ، وعند شرب المشروبات الغازية السائل السكرية يغسل الأسنان ، وحتى بعد بلع المشروب الغازي يبقى السكر على الأسنان ، والبكتيريا الموجودة في تحسس الفم بهذا السكر وابدأ في أكله.
بمرور الوقت ، تتلاشى الأحماض الموجودة في مينا الأسنان ، ويمكن أن يؤدي هذا التآكل إلى جعل المينا أرق وأكثر ضعفًا. في الواقع ، يمكن أن يؤدي إضعاف المينا إلى مزيد من التجاويف. كما يمكن أن يؤدي أيضًا إلى كشف جزء من العاج ، وهو الطبقة الوسطى الرقيقة من السن التي تغطي اللب في المنتصف.
بالإضافة إلى ذلك ، يجب أن ينتبه إلى المحليات الموجودة في المشروبات الغازية التي لم يتم سردها على أنها سكر على الملصق ، لأن هذه المكونات يمكن أن تلحق الضرر بالأسنان.
هل مشروبات الدايت مفيدة للأسنان؟
قد يعتقد البعض أن التحول من المشروبات الغازية العادية إلى المشروبات الغازية المخصصة للحمية قد يسبب ضررًا أقل لأسنانك ، وفي الواقع ، فإن الاستغناء عن المشروبات الغازية ذات السعرات الحرارية العالية والسكرية ، أو على الأقل تقليلها ، يعد بالتأكيد فكرة جيدة لصحتك العامة والأسنان ، ويمكن أن تساعد أيضًا. تقلل من مخاطر التسوس ، لكن الدايت صودا ليست دواءً لكل داء ، فقد اتضح أن الصودا حمضية للغاية ، وهي بلا شك ضارة بالأسنان.
اقرأ ايضا:7 أشياء من شأنها تحسين مزاجك بدون مجهود
هل شرب المشروبات الغازية عبر المصاصة أقل ضررًا؟
إذا كنت تحب المشروبات الغازية ، فقد تتساءل عما إذا كان استخدام المصاصة يمكن أن يساعد في حماية أسنانك. في الواقع ، يمكن أن يساعد شرب المشروبات الغازية من خلال القش في منع البقع على أسنانك ، وذلك لأن المصاصة يمكن أن تقلل من التلامس بين الأسنان. الأسنان والمشروبات الغازية.
وهذا جيد ، لأن أسنانك الأمامية قد تكون أقل عرضة للتسوس. ومع ذلك ، كل هذا يتوقف على الطريقة التي تشرب بها من خلال القش. قد تعتقد أنك تحمي أسنانك الأمامية ، ولكن بشرب الصودا ، قد لا تحمي أسنانك أسنان. الأسنان الخلفية ، خاصة إذا كنت تتدفق في مؤخرة فمك.
كيف تقلل من فرص الإصابة بتسوس الأسنان من المشروبات الغازية؟
- قلل من كمية الصودا التي تشربها
- اغسل أسنانك بالفرشاة والخيط بانتظام
- اشطف فمك بالماء بعد شرب المشروبات الغازية
- قم بزيارة طبيب أسنانك بانتظام
- احصل على علاج الفلورايد
